허리펴기 운동을 하면서 낙상의 위험이 있으니 침대옆에 설치된 안전봉을 잡고 해봤어요~

살살~허리를 굽혔다 폈다~

살살~허리를 옆으로 돌리고~

허리가 한결 부드러워진것 같으시다네요 ㅎㅎㅎ